Oii meninas!!! Acho que não há assunto que interesse mais às mulheres do
que dieta, certo?! A rainha da boa forma e saúde Solange Frazão disse
que o emagrecimento é resultado de 70% cuidados com alimentação e 30% em
atividades físicas. Então vou falar pra vocês da Dieta das Notas, foi
reinventada pelo endocrinologista Dr. Guilherme de Azevedo ( antes
chamada de dieta dos pontos ) , as atrizes Carolina Dieckmann e Daniela
Escobar dentre outras são adeptas , veja esse vídeo da Carolina falando a
respeito
aqui . É
uma dieta que você pode comer mesmo tudo o que quiser, mas em pequenas
quantidades e sempre atento ao número de notas que está gastanto, posso
afirmar por experiência própria que também irá emagrecer mesmo... já fui
há alguns nutricionistas ( uns 5) e endocrinologistas ( 2 ) mas a
verdade é que eu não gosto de fazer uma dieta onde meu cardápio é
limitado e que não posso comer alguns alimentos. Bem, acho que a Dieta
das Notas é uma reeducação alimentar, que é o caminho mais saudável e
definitivo para o emagrecimento. Vende o livro
aqui . Vale a pena comprar pois a leitura é interessante e ainda vem com uma agendinha que auxilia a contar e anotar as notas.
e vocês meninas fazem dieta??
beijão!
Tenho este livro, é otimo!
ResponderExcluirMarcia
Genteee tô precisando comprar um,ahahaha
ResponderExcluirJosi
Que lindo seu blog amei :)
ResponderExcluirKarla